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山药南瓜汤的具体做法

 山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;入药食疗皆是佳品。南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。山药和南瓜合而为汤不仅甘香可口,对身体的补益作用也更强,尤其适合春季食用。山药南瓜汤的做法并不难,下面我把具体做法详细介绍如下,供朋友们作为参考吧。

山药南瓜汤做法一:新鲜山药,南瓜,红枣,红糖各适量。戴上手套把山药削皮,放到清水里浸泡一下,洗干净,切块;南瓜削皮切块;红枣去核或者捏破皮也可以。把以上材料放到锅里,一次加足冷水,煮熟。加红糖,再次煮开即可。

山药南瓜汤的做法

山药南瓜汤做法二:山药100克,南瓜100克,枸杞子20克,盐3克。将山药、南瓜去皮洗净,切成块;将山药、南瓜放入锅内,添水烧开,小火煮至熟透,加入枸杞煮片刻;将山药、南瓜捞出放入果汁机内打匀成泥,再放入原汤内,加入精盐烧开即可。

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